Fortbildung für Engagierte

Achtung neu terminiert! - Do. 21. Nov und 5. Dez (jeweils 19-21 Uhr)

Ein zweiteiliger Workshop zu den Themen Selbstbestimmung und Gelassenheit

Im Stress des Alltags und unter Druck haben wir oft das Gefühl, fremdbestimmt zu sein, oder uns wehren zu müssen.
Wie aber bleibe ich, wenn es anstrengend wird selbstbestimmt und agiere gelassen?
 
An zwei Abenden entdecken wir unsere individuellen Fähigkeiten mit Druck konstruktiv umzugehen
und üben, in Konflikten gelassen und damit lösungsorientiert zu agieren.

Ein Kurs zum Erkennen von Grenzen, für eine selbstsichere Kommunikation und kompetente Ausstrahlung

Als bürgerschaftlich Engagierte gehören Sie zu den Menschen, die gerne anderen helfen und das kann sehr bereichernd sein. Vielleicht kennen Sie es, dass man manchmal auch schwierige Themen "mit nach Hause" nimmt.

Für eine gesunde Balance zwischen Geben und Nehmen in Ihrem (beruflichen) Umfeld, ist es wichtig, auf sich selbst zu achten, sich wahrzunehmen, um dann das Gegenüber besser wahrnehmen zu können.

In diesem Kurs lernen Sie

Nein zu sagen ist gut erlernbar und hilft Ihnen Ihr Engagement künftig mit noch mehr Sicherheit auszuüben.

Zweiteiliger Schnupperworkshop mit praktische Übungen und Tipps zu grundlegenden Verhaltensweisen

Immer wieder liest man von Übergriffen gegenüber Kindern, Erwachsenen und Senioren in den Medien. Das richtige Verhalten in solchen unangenehmen und oft gefährlichen Alltagssituationen entscheidet oft über den Ausgang dieser und ist durch regelmäßiges Üben erlernbar.
Um sich sinnvoll vor Übergriffen schützen zu können und in einer möglichen Gefahrensituation nicht durch übermäßige Angst gelähmt zu sein und dadurch nicht oder unangemessen zu reagieren, helfen themenbezogenen Informationen und die durch Training vermittelten Abwehrtechniken und Verhaltensweisen.
 
Seit Jahren bieten erfahrenen Selbstverteidigungstrainer:innen des KSV Esslingen verschiedene Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse speziell für Frauen, Senioren, Kinder, Jugendliche und erwachsenen Neueinsteiger an.
Das Ziel dieser Kurse besteht vor allem darin, dass sich die Kursteilnehmer sicherer fühlen und einfache besonders wirkungsvolle Techniken und Verhaltensweisen erlernen. Darüber hinaus soll durch das Training von Ernstfallsituationen gelernt werden solche Situationen richtig einzuschätzen und bei Bedarf das richtige Verhalten abrufen zu können.
 
Interessierte benötigen keine speziellen Vorkenntnisse sollten aber zum Training bequeme Sportkleidung und Schlappen mitbringen, denn der Kurs findet barfuß auf der Matte statt.

Wer nach dem Abschluss des Schnupperangebots am Thema „dranbleiben“ will, kann zukünftig das wöchentliche Trainingsangebot „Selbstverteidigung“ des KSV nutzen (mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr)
 

Bei Anmeldungen per E-Mail lassen Sie uns bitte Ihren Vor- und Nachnamen, Ihre Telefonnummer sowie Emailadresse und den Namen der Initiative oder Gruppe, in der Sie engagiert sind, zukommen. Zeitnah nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung zur Teilnahme oder eine Mitteilung über einen Platz auf der Warteliste.

Im Namen aller Beteiligten bedanken wir uns bei Ihnen ganz herzlich, dass Sie an der Fortbildungsreihe teilgenommen haben.
Wir freuen uns sehr, dass die Angebote so zahlreich angenommen wurden.
Nun würden wir gerne herausfinden, ob Ihnen die Angebote gefallen haben und welche Dinge man verbessern könnte. Deshalb würden wir uns freuen, wenn Sie uns eine Rückmeldung geben könnten.
Damit dies so einfach wie möglich ist, gibt es einen vorgefertigten Auswertungsbogen.
Vielen Dank für Ihre Zeit.

Hier gehts zum Auswertungsbogen